10月13日　手浴

お世話になります。　アウラの野々山です。

写真は　先日のデイサービスでのレクリエーションで　手浴を行ったものです。

足浴　いわゆる　足湯の様な効果があり　身体がポカポカして気持ちよくなってきます。

寒くなってきたこの季節にちょうどいい　レクだと思いました。

こんな感じで　デイサービスでは毎日　趣向に凝らしたレクリエーションを行っています。

ご興味ありましたら　一度覗いてみてください。

すっかり　朝晩　寒くなってきたので、なかなか　布団から出にくい毎日が続いています。

季節の変わり目は　寝ても寝ても眠たいです。

ついつい　ウトウトしがちです。

でも　秋なのか身体を動かしたくなる季節でもあります。

最近はちょっと散歩なんかに出かけたりしてます。

1万歩あること思うと結構大変で　汗かいたりしています。

そのあとは　結構　すっきりしていたりします。

続くといいなーと思っています。

ま　今週末は雨っぽいですが。。。。

それでは　また　よろしくお願いいたします。