１１月２４日

お世話になります。　アウラの野々山です。

案の定　１１月が風のように去っていきそうな雰囲気です。

今年も残すところ　１ヵ月とちょっと　油断していたらすぐに正月になってしまいそうです。

今日はなんか愛知県民の日？とやらで　中学　高校の　娘たちは　学校が休みなのようで

これ見よがしに全力で遊びに行っている様です。

私と言えば最近は　ジム通いが何とか続いていて　

有酸素運動中心ですが　行くたびに　汗だくになってい　なんとなくちょっと痩せた気でいます。

食生活は特に変えていないので　体重がなかなか落ちていきませんが

健康になった気がするので　続けていこうと思いますが。

いろいろ気がついたことは

いつも行くと　私より　年配の人がおおいということです。

みんな健康のために体動かしているんだなーと　モチベーションアップにつながっているような気がします。

これからもぼちぼち　やっていこうと思っています。

野々山の顔を見たら　ちょっとやせた？と言ってみてやってください。

きっと　小躍りして喜ぶはずです。

若くはありませんが何事も継続は力なりってことを

子供たちにも見せつけてやりたいと思います。

それではまた　よろしくお願いいたします。